La dieta y la fertilidad masculina

espermatozoidesLa relación dieta y fertilidad masculina se llevó a estudio en diferentes universidades Españolas llegando a la conclusión de que una alimentación rica en frutas y verduras favorecería la fertilidad masculina, mientras que la falta de estos alimentos en la dieta habitual se asociaría a una reducción de la capacidad reproductora del semen.

El aporte nutricional de las frutas y verduras especialmente en elementos antioxidantes, contribuye a retardar la oxidación de determinadas moléculas que intervienen en la capacidad reproductiva y en la calidad del esperma. La dieta sana debe llevarse a cabo tanto por parte del hombre como de la mujer.

El estudio sobre dieta y fertilidad masculina se inició hace cuatro años en 61 hombres, de los cuales todos habían acudido a alguna clínica de fertilidad española con el fin de lograr la concepción, de ellos, 30 tenían problemas reproductivos.

En las conclusiones se ha determinado que aquellos que no presentaban problemas reproductivos y una calidad seminal adecuada, mantenían una dieta rica en frutas y verduras. 

Nos encontramos en una época en la que la fertilidad se ha reducido notablemente indistintamente del sexo, además de la alimentación, se podrían nombrar los problemas de fertilidad asociados a distintos alimentos como la soja, o los problemas de fertilidad por exposición a ciertas sustancias químicas entre otros muchos motivos.

Volviendo a la investigación, la alimentación rica en frutas y verduras aportaría las vitaminas, minerales y elementos necesarios para la formación del esperma y la prevención de su oxidación. También aparecen significativamente mejorados valores como la movilidad o la concentración de espermatozoides, algo que no ocurre cuando en la dieta abunda la carne y los productos lácteos.

Artículo original: periódico el país.